Treningi są przymusowe. Jeśli w tygodniu mają odbyć się mecze z uczestnictwem danego klubu, zawodnicy trenują dłużej. W przeciwnym wypadku niejednokrotnie chodzą oni na zajęcia ponadprogramowe. Może to być streaching lub pływanie. Raz w tygodniu odwiedzają również psychologa po to, aby nauczy się radzić z klęskami i dzielnie stawiać czoła niepowodzeniom, co ujawnia serwis internetowy http://spilkarza.pl/. Ważne jest także roztropne podejście do sukcesów i niespoczywanie na laurach. Zgromadzenia na żywo są niesłychanie stresujące dla zawodników. Mając świadomość, że widzi ich kilka tysięcy hołdowników, a każdy ich zły ruch jest nagrywany i zostanie po meczu detalicznie skomentowany, nie nastraja pozytywnie. Z tego również powodu pomoc specjalisty niezwykle pomaga w rozwoju kariery. Co przyciągające, psycholog pomaga także ćwiczyć koncentrację oraz refleks. Oglądając mecze na żywo warto pamiętać, iż zawodnicy trenują nie tylko fizycznie, czyli szybkość i wytrzymałość. Uczą się również opanowania emocji oraz wartościowego myślenia. Asertywność jest też ważna w wypadku spotkania z niezadowolonymi kibicami.